30 de agosto de 2023
Terapia EMDR - Resolvemos todas tus dudas
Si estás pensando en pedir una cita para la terapia EMDR, pero todavía tienes algunas dudas al respecto, sólo decirte que estás en el lugar correcto, porque en este post vamos a intentar responder a todas tus preguntas sobre la terapia EMDR.
¿Qué es la terapia EMDR?
El EMDR, de sus siglas en inglés, Eye Movement Desensitization and Reprocessing, es una técnica psicológica que busca conseguir una desensibilización y un reprocesamiento (normalmente de un hecho traumático), mediante estimulación bilateral o movimientos oculares.
¿Para qué sirve la terapia EMDR?
La terapia EMDR se lleva a cabo en pacientes que desean superar traumas, trastornos, y adicciones.
¿Cómo se aplica la técnica EMDR?
De una forma resumida, la terapia EMDR consta de varias fases:
En la primera fase recopilaremos información sobre tu historia personal a través de una línea de vida; en la segunda te prepararemos y te asistiremos para que consigas crear un lugar seguro (lugar calmo), el cual te servirá de refugio si el sufrimiento te invade de nuevo.
Todas esas fases darán lugar a la identificación de un objetivo terapéutico concreto, para proceder con la desensibilización y el reprocesamiento. Esto te ayudará a desensibilizar la carga emocional del recuerdo y a reemplazar las creencias negativas asociadas, para posteriormente poder ayudarte a fortalecer asociaciones positivas del recuerdo traumático, contrarrestando así las negativas.
Por último, analizaremos tu lenguaje corporal, por si sigue expresando algún síntoma de malestar o tensión; evaluaremos tu progreso y si se ha alcanzado el objetivo deseado, y te proporcionaremos técnicas para asegurarnos de que los síntomas desaparezcan.
¿Cuánto dura la terapia EMDR?
La duración de la terapia está sujeta a las características del paciente, el evento traumático, y su evoluación, pero de forma general, para un evento traumático leve, se recomienda un mínimo de 1 a 3 sesiones.
¿La terapia EMDR y la estimulación bilateral es lo mismo?
En este caso, y de forma resumida, sí, ya que la terapia EMDR se lleva a cabo a través de una estimulación bilateral, ya sea visual, auditiva, o kinestésica (sensación del cuerpo), para conseguir así que desaparezca la situación traumática.
¿Cuándo acudir a terapia EMDR?
Deberás acudir a terapia EMDR siempre que necesites tratar un trauma, algún tipo de trastorno, o quieras hacer frente a las adicciones.
¿Qué precio tiene la terapia EMDR en Málaga?
La terapia EMDR tiene un precio de 55€ por sesión en nuestro centro de psicología en Málaga, aunque también contamos con una promoción actualmente.
Puedes contactar con nosotros a través de este enlace si necesitas más información.
Conclusión
Esperamos haber podido responder a todas tus preguntas, aunque si todavía te has quedado con alguna duda sin responder, recuerda que nosotros estamos aquí para ayudarte y que puedes visitar el anterior post sobre terapia EMDR donde también resolvemos varias preguntas, o puedes contactar con nosotros de la forma que te resulte más sencilla en cualquiera de los medios que aparecen en este enlace.
Si estás pensando en pedir una cita para la terapia EMDR, pero todavía tienes algunas dudas al respecto, sólo decirte que estás en el lugar correcto, porque en este post vamos a intentar responder a todas tus preguntas sobre la terapia EMDR.
¿Qué es la terapia EMDR?
El EMDR, de sus siglas en inglés, Eye Movement Desensitization and Reprocessing, es una técnica psicológica que busca conseguir una desensibilización y un reprocesamiento (normalmente de un hecho traumático), mediante estimulación bilateral o movimientos oculares.
¿Para qué sirve la terapia EMDR?
La terapia EMDR se lleva a cabo en pacientes que desean superar traumas, trastornos, y adicciones.
¿Cómo se aplica la técnica EMDR?
De una forma resumida, la terapia EMDR consta de varias fases:
En la primera fase recopilaremos información sobre tu historia personal a través de una línea de vida; en la segunda te prepararemos y te asistiremos para que consigas crear un lugar seguro (lugar calmo), el cual te servirá de refugio si el sufrimiento te invade de nuevo.
Todas esas fases darán lugar a la identificación de un objetivo terapéutico concreto, para proceder con la desensibilización y el reprocesamiento. Esto te ayudará a desensibilizar la carga emocional del recuerdo y a reemplazar las creencias negativas asociadas, para posteriormente poder ayudarte a fortalecer asociaciones positivas del recuerdo traumático, contrarrestando así las negativas.
Por último, analizaremos tu lenguaje corporal, por si sigue expresando algún síntoma de malestar o tensión; evaluaremos tu progreso y si se ha alcanzado el objetivo deseado, y te proporcionaremos técnicas para asegurarnos de que los síntomas desaparezcan.
¿Cuánto dura la terapia EMDR?
La duración de la terapia está sujeta a las características del paciente, el evento traumático, y su evoluación, pero de forma general, para un evento traumático leve, se recomienda un mínimo de 1 a 3 sesiones.
¿La terapia EMDR y la estimulación bilateral es lo mismo?
En este caso, y de forma resumida, sí, ya que la terapia EMDR se lleva a cabo a través de una estimulación bilateral, ya sea visual, auditiva, o kinestésica (sensación del cuerpo), para conseguir así que desaparezca la situación traumática.
¿Cuándo acudir a terapia EMDR?
Deberás acudir a terapia EMDR siempre que necesites tratar un trauma, algún tipo de trastorno, o quieras hacer frente a las adicciones.
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Esperamos haber podido responder a todas tus preguntas, aunque si todavía te has quedado con alguna duda sin responder, recuerda que nosotros estamos aquí para ayudarte y que puedes visitar el anterior post sobre terapia EMDR donde también resolvemos varias preguntas, o puedes contactar con nosotros de la forma que te resulte más sencilla en cualquiera de los medios que aparecen en este enlace.
Transforma tu bienestar
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Una mejor forma de conocer tus emociones y aprender a gestionarlas.
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Copyright 2023 Desiree Infante
Siempre es posible superar cualquier circunstancia, sólo que a veces necesitamos a alguien que nos comprenda y nos guíe a superarlo.
N.I.C.A 62577 // AO-11422
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Alameda de Colón, 34, Piso 2 Puerta 1 Lado Izquierda, 29001 Málaga
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