Psicólogas Málaga
Un camino hacia el bienestar emocional
Encuentra el camino hacia el bienestar emocional y disfruta de una salud mental plena
Centro de psicología en Málaga
En los momentos de oscuridad, la terapia psicológica es una mano amiga que te sostiene. Todos hemos enfrentado momentos de tristeza, ansiedad, confusión o desesperanza, pero no estás solo. Hay un terapeuta dispuesto a escuchar tus pensamientos más profundos, a entender tus miedos más oscuros y a acompañarte en la búsqueda de la salud mental plena.
Juntos, exploraremos las raíces de tus heridas emocionales, y a medida que sanas, te encontrarás cada vez más cerca de una vida llena de felicidad y plenitud.
Cómo saber que necesitas acudir a terapia psicológica
Recuerda, pedir apoyo no es un signo de debilidad, sino un acto de valentía y autocuidado. La terapia psicológica te brindará el espacio y el apoyo necesario para explorar tus emociones, superar tus desafíos y construir una vida llena de bienestar y felicidad.
Si te identificas con alguna de estas señales, es importante escuchar a tu interior y buscar ayuda.
Sentimientos de tristeza profunda y desesperanza
Si te encuentras atrapado en una espiral de tristeza y desesperanza que parece no tener fin, es importante buscar ayuda. La tristeza persistente, la pérdida de interés en las actividades que solías disfrutar y los pensamientos recurrentes de desesperanza pueden ser indicativos de que necesitas acudir a terapia.
Ansiedad y preocupación constante
La ansiedad puede manifestarse de diversas formas: ataques de pánico, preocupaciones excesivas, dificultad para dormir o una sensación constante de inquietud. Si la ansiedad comienza a afectar tu vida diaria y tu bienestar emocional, es hora de buscar ayuda psicológica.
Dificultades en las relaciones personales
Las relaciones interpersonales pueden ser complicadas y desafiantes. Si te encuentras luchando constantemente en tus relaciones, ya sea con tu pareja, familiares o amigos, la terapia puede ayudarte a mejorar tus habilidades de comunicación, resolver conflictos y fortalecer tus lazos emocionales.
Traumas no resueltos
El pasado puede dejar cicatrices emocionales profundas. Si has experimentado traumas en tu vida, como abuso, pérdida traumática o eventos violentos, la terapia puede ser un camino hacia la sanación.
Si experimentas alguno de estos signos, pide cita en nuestro centro de psicología en Málaga, te ayudaremos a solucionarlo
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Psicólogas en Málaga
Desirée
Psicóloga Sanitaria y experta en Mindfulness
A0-11804
"Bríndate la oportunidad de encontrar el sol".
Lorena
Psicóloga Sanitaria y Experta en Terapia Cognitivo Conductual
AO-11514
"Comienza donde estás, usa lo que tienes, haz lo que puedes". - Arthur Ashe
Ana
Psicóloga general sanitaria con corriente cognitivo-conductual
AN-11894
"No podemos cambiar el viento pero si ajustar nuestras alas". - James Dean
Celia
Psicóloga, Sexóloga y Terapeuta de Pareja Conductual
AO-12257
“El conocimiento sexual nos hará libres”. - Francisco Cabello
Gema
Psicóloga Sanitaria y Experta en Terapia EMDR
AO-12972
"Si haces lo que siempre has hecho, llegarás donde siempre has llegado". - Tony Robbins
Judith
Psicóloga infanto-juvenil y terapia familiar
R-00994
“Nada tiene sentido salvo el que tú le das”.
María
Psicóloga general sanitaria
AO-12897
"Tu eres el autor de tu narrativa: transforma tus desafíos en oportunidades de crecimiento".
María del Mar
Psicóloga general sanitaria con corriente cognitivo-conductual
AO-02921
"Si puedes soñarlo puedes hacerlo, recuerda que todo esto comenzó con un ratón". - Walt Disney
Marina
Psicóloga General Sanitaria
AO-12842
“Conozca todas las teorías. Domine todas las técnicas. Pero al tocar un alma humana, sea apenas otra alma humana”. - Carl G. Jung
Victoria
Psicóloga General Sanitaria
AO-13000
"La autenticidad es la práctica diaria de librarnos de lo que creemos que deberíamos ser y abrazar en cambio lo que realmente somos". - Brené Brown
Yasmina
Psicóloga general sanitaria con corriente cognitivo-conductual
AO-13391
"Las emociones inexpresadas nunca mueren. Son enterradas vivas y salen más tarde de peores formas". - Sigmund Freud
Elena
Psicóloga sanitaria y Neuropsicóloga
"La vida es tu mejor oportunidad para ser más, para crecer y para disfrutar". - Bernabé Tierno
Miriam
Psicóloga general sanitaria
AO-13511
"Sigue a tu corazón pero lleva contigo a tu cerebro". - Alfred Adler
Irene
Psicóloga general sanitaria
AO-13522
"Incluso cuando no es completamente alcanzable, nos convertimos en mejores al intentar perseguir una meta más alta". - Viktor Frankl
María José
Psicóloga general sanitaria
AO-13522
"Cuando expones todo tu interior, puedes vivir libremente sin nada que esconder". - Angela Hartlin
María González
Psicóloga general sanitaria
AO-13522
"Cuando cambias el modo de ver las cosas, las cosas que ves cambian también". – Wayne Dyer
Estefanía Cruz
Psicóloga general sanitaria
AO-13522
"La vida es tu mejor oportunidad para ser más, para crecer y para disfrutar". - Bernabé Tierno
Raquel
Psicóloga general sanitaria
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"La autenticidad es la práctica diaria de librarnos de lo que creemos que deberíamos ser y abrazar en cambio lo que realmente somos". - Brené Brown
Ángela Torres
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Psicóloga General Sanitaria
AO-12842
“Conozca todas las teorías. Domine todas las técnicas. Pero al tocar un alma humana, sea apenas otra alma humana”. - Carl G. Jung
Victoria
Psicóloga General Sanitaria
AO-13000
"La autenticidad es la práctica diaria de librarnos de lo que creemos que deberíamos ser y abrazar en cambio lo que realmente somos". - Brené Brown
Yasmina
Psicóloga general sanitaria con corriente cognitivo-conductual
AO-13391
"Las emociones inexpresadas nunca mueren. Son enterradas vivas y salen más tarde de peores formas". - Sigmund Freud
Elena
Psicóloga sanitaria y Neuropsicóloga
"La vida es tu mejor oportunidad para ser más, para crecer y para disfrutar". - Bernabé Tierno
Miriam
Psicóloga general sanitaria
AO-13511
"Sigue a tu corazón pero lleva contigo a tu cerebro". - Alfred Adler
Irene
Psicóloga general sanitaria
AO-13522
"Incluso cuando no es completamente alcanzable, nos convertimos en mejores al intentar perseguir una meta más alta". - Viktor Frankl
María José
Psicóloga general sanitaria
AO-13522
"Cuando expones todo tu interior, puedes vivir libremente sin nada que esconder". - Angela Hartlin
María González
Psicóloga general sanitaria
AO-13522
"Cuando cambias el modo de ver las cosas, las cosas que ves cambian también". – Wayne Dyer
Estefanía Cruz
Psicóloga general sanitaria
AO-13522
"La vida es tu mejor oportunidad para ser más, para crecer y para disfrutar". - Bernabé Tierno
Raquel
Psicóloga general sanitaria
AO-13723
"La autenticidad es la práctica diaria de librarnos de lo que creemos que deberíamos ser y abrazar en cambio lo que realmente somos". - Brené Brown
Ángela Torres
Desirée
Psicóloga Sanitaria y experta en Mindfulness
A0-11804
"Bríndate la oportunidad de encontrar el sol".
Lorena
Psicóloga Sanitaria y Experta en Terapia Cognitivo Conductual
AO-11514
"Comienza donde estás, usa lo que tienes, haz lo que puedes". - Arthur Ashe
Ana
Psicóloga general sanitaria con corriente cognitivo-conductual
AN-11894
"No podemos cambiar el viento pero si ajustar nuestras alas". - James Dean
Celia
Psicóloga, Sexóloga y Terapeuta de Pareja Conductual
AO-12257
“El conocimiento sexual nos hará libres”. - Francisco Cabello
Gema
Psicóloga Sanitaria y Experta en Terapia EMDR
AO-12972
"Si haces lo que siempre has hecho, llegarás donde siempre has llegado". - Tony Robbins
Judith
Psicóloga infanto-juvenil y terapia familiar
R-00994
“Nada tiene sentido salvo el que tú le das”.
María
Psicóloga general sanitaria
AO-12897
"Tu eres el autor de tu narrativa: transforma tus desafíos en oportunidades de crecimiento".
María del Mar
Psicóloga general sanitaria con corriente cognitivo-conductual
AO-02921
"Si puedes soñarlo puedes hacerlo, recuerda que todo esto comenzó con un ratón". - Walt Disney
Marina
Psicóloga General Sanitaria
AO-12842
“Conozca todas las teorías. Domine todas las técnicas. Pero al tocar un alma humana, sea apenas otra alma humana”. - Carl G. Jung
Victoria
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"Si haces lo que siempre has hecho, llegarás donde siempre has llegado". - Tony Robbins
Judith
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María
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"Tu eres el autor de tu narrativa: transforma tus desafíos en oportunidades de crecimiento".
María del Mar
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"Si puedes soñarlo puedes hacerlo, recuerda que todo esto comenzó con un ratón". - Walt Disney
Marina
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“Conozca todas las teorías. Domine todas las técnicas. Pero al tocar un alma humana, sea apenas otra alma humana”. - Carl G. Jung
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Yasmina
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"Las emociones inexpresadas nunca mueren. Son enterradas vivas y salen más tarde de peores formas". - Sigmund Freud
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"La vida es tu mejor oportunidad para ser más, para crecer y para disfrutar". - Bernabé Tierno
Miriam
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"Sigue a tu corazón pero lleva contigo a tu cerebro". - Alfred Adler
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"Las emociones inexpresadas nunca mueren. Son enterradas vivas y salen más tarde de peores formas". - Sigmund Freud
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"La vida es tu mejor oportunidad para ser más, para crecer y para disfrutar". - Bernabé Tierno
Miriam
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"Sigue a tu corazón pero lleva contigo a tu cerebro". - Alfred Adler
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Judith
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María
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"La autenticidad es la práctica diaria de librarnos de lo que creemos que deberíamos ser y abrazar en cambio lo que realmente somos". - Brené Brown
Yasmina
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"Las emociones inexpresadas nunca mueren. Son enterradas vivas y salen más tarde de peores formas". - Sigmund Freud
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"La vida es tu mejor oportunidad para ser más, para crecer y para disfrutar". - Bernabé Tierno
Miriam
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"Sigue a tu corazón pero lleva contigo a tu cerebro". - Alfred Adler
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María José
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Raquel
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"La autenticidad es la práctica diaria de librarnos de lo que creemos que deberíamos ser y abrazar en cambio lo que realmente somos". - Brené Brown
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Judith
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María
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"Si puedes soñarlo puedes hacerlo, recuerda que todo esto comenzó con un ratón". - Walt Disney
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Victoria
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"Comienza donde estás, usa lo que tienes, haz lo que puedes". - Arthur Ashe
Ana
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"No podemos cambiar el viento pero si ajustar nuestras alas". - James Dean
Celia
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“El conocimiento sexual nos hará libres”. - Francisco Cabello
Gema
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"Si haces lo que siempre has hecho, llegarás donde siempre has llegado". - Tony Robbins
Judith
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“Nada tiene sentido salvo el que tú le das”.
María
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"Tu eres el autor de tu narrativa: transforma tus desafíos en oportunidades de crecimiento".
María del Mar
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"Si puedes soñarlo puedes hacerlo, recuerda que todo esto comenzó con un ratón". - Walt Disney
Marina
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“Conozca todas las teorías. Domine todas las técnicas. Pero al tocar un alma humana, sea apenas otra alma humana”. - Carl G. Jung
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"Las emociones inexpresadas nunca mueren. Son enterradas vivas y salen más tarde de peores formas". - Sigmund Freud
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"La vida es tu mejor oportunidad para ser más, para crecer y para disfrutar". - Bernabé Tierno
Miriam
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"Sigue a tu corazón pero lleva contigo a tu cerebro". - Alfred Adler
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"Incluso cuando no es completamente alcanzable, nos convertimos en mejores al intentar perseguir una meta más alta". - Viktor Frankl
María José
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Aún hay solución
No estás sólo, estamos aquí para ayudarte a superar esa circunstancia que más te preocupa.
Ayuda psicológica para adultos
La vida puede ser un camino lleno de desafíos y altibajos emocionales. En ocasiones, nos encontramos con obstáculos que nos hacen sentir perdidos, tristes, ansiosos o abrumados. Pero no tienes que enfrentar estos momentos difíciles solo. La terapia psicológica está aquí para ayudarte a recuperar el equilibrio, descubrir tu fuerza interior y encontrar la paz que tanto anhelas.
Beneficios de la terapia psicológica
Crecimiento Personal
La terapia psicológica es un catalizador para el crecimiento personal y la búsqueda de la autenticidad. A través del proceso terapéutico, podrás explorar tus valores, metas y sueños más profundos.
Mejora de las relaciones interpersonales
Las relaciones interpersonales son fundamentales para nuestra felicidad y bienestar. La terapia psicológica te ayuda a desarrollar habilidades de comunicación efectiva, empatía y resolución de conflictos. A medida que trabajas en tus patrones relacionales y sanas heridas emocionales, podrás establecer relaciones más saludables y significativas.
Liberación emocional
La terapia psicológica te brinda un espacio seguro y confidencial para expresar tus emociones más profundas. A través del diálogo abierto con un terapeuta, podrás liberar tus cargas emocionales, soltar tus lágrimas y dejar atrás el peso que has llevado en tu corazón durante tanto tiempo.
Autoconocimiento y autoaceptación
Uno de los mayores regalos de la terapia psicológica es el autodescubrimiento. A medida que exploras tus pensamientos, emociones y comportamientos con un terapeuta, te conocerás a un nivel más profundo. Descubrirás tus fortalezas, tus patrones limitantes y tus áreas de crecimiento. Con este conocimiento, podrás trabajar en tu desarrollo personal y aprender a aceptarte a ti mismo con amor y compasión.
Buscar ayuda profesional no es un signo de debilidad, sino un acto de amor hacia ti mismo.
Otros tratamientos psicológicos
Terapia neuro-psicológica
Trata de modo integral las funciones mentales, como la memoria de trabajo, la atención, la inhibición, o la planificación, con la ayuda de la rehabilitación neurocognitiva.
Terapia EMDR
Consigue que decrezcan síntomas como la ansiedad o los pensamientos negativos, trabajando los problemas psicológicos pasados. Progresa en tu presente y futuro.
Preguntas frecuentes
¿Qué es la terapia psicológica en adultos?
La terapia psicológica para adultos es un proceso terapéutico diseñado para abordar una amplia gama de problemas emocionales, traumas, ansiedades y desafíos que enfrentamos en nuestra vida cotidiana, a través de un enfoque compasivo y un espacio seguro.
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¿Cómo puedo saber si mi terapeuta es el adecuado para mí?
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